aqua aerobic
aqua aerobic

Aqua aerobic

O ćwiczeniach

Aqua aerobic to ćwiczenia w wodzie, w postaci prostych choreografii przypominających elementy  aerobiku. Angażowane są tu wszystkie grupy mięśniowe, ćwiczenia natomiast są bardzo bezpieczne i efektywne. Spośród wszystkich dostępnych form fitnessu, właśnie aqua aerobik powoduje najmniejsze obciążenie dla organizmu przy stosunkowo dużej liczbie spalanych kalorii. W wyniku wyporu wody, ciało człowieka staje się lżejsze, dzięki czemu wykonywanie ćwiczeń staje się łatwiejsze. Temperatura wody natomiast wpływa na rozluźnienie mięśni, a to zapobiega kontuzjom. Zapraszamy!

W okresie wakacyjnym zajęcia odbywają się w następujących terminach:

Albatros od 1 do 31 lipca 2022 

Skalar od 1 do 19 sierpnia 2022 

W dniu 15 sierpnia 2022 r. (poniedziałek) 
Pływalnia Skalar pracuje w godz. 8.00 – 22.00
Kompleks saun w godz. 8.00 - 21.45
Orlik w godz. 10.00 – 20.00.
Zajęcia Klubu Fitness i Aqua Aerobiku są odwołane
.

Honorujemy karty: 

karta Multisport
Fitprofit
FitSport