Aqua aerobic
Aqua aerobic to ćwiczenia w wodzie, w postaci prostych choreografii przypominających elementy aerobiku. Angażowane są tu wszystkie grupy mięśniowe, ćwiczenia natomiast są bardzo bezpieczne i efektywne. Spośród wszystkich dostępnych form fitnessu, właśnie aqua aerobik powoduje najmniejsze obciążenie dla organizmu przy stosunkowo dużej liczbie spalanych kalorii. W wyniku wyporu wody, ciało człowieka staje się lżejsze, dzięki czemu wykonywanie ćwiczeń staje się łatwiejsze. Temperatura wody natomiast wpływa na rozluźnienie mięśni, a to zapobiega kontuzjom. Zapraszamy!
Zapraszamy na zajęcia Aqua Aerobiku na Pływalni Albatros od 23 czerwca 2020!
Propozycje dla klientów posiadających niewykorzystane środki na karnetach na dzień 12 marca 2020 r.
| DZIEŃ | GODZINA | NIECKA | INSTRUKTOR |
|---|---|---|---|
| WTOREK | 19.00 - 19.45 | sportowa | Ewelina Konopka - Konert |
| 19.50 - 20.35 | sportowa | ||
| CZWARTEK | 19.00 - 19.45 | sportowa | Paulina Krzywicka |
| 19.50 - 20.35 | sportowa |
| CENA | ILOŚĆ ZAJĘĆ | DŁUGOŚĆ ZAJĘĆ |
|---|---|---|
| 140,00 | 8 | 45 minut |
| 25,00 | jednorazowo |