Aqua aerobic

Aqua aerobic to ćwiczenia w wodzie, w postaci prostych choreografii przypominających elementy  aerobiku. Angażowane są tu wszystkie grupy mięśniowe, ćwiczenia natomiast są bardzo bezpieczne i efektywne. Spośród wszystkich dostępnych form fitnessu, właśnie aqua aerobik powoduje najmniejsze obciążenie dla organizmu przy stosunkowo dużej liczbie spalanych kalorii. W wyniku wyporu wody, ciało człowieka staje się lżejsze, dzięki czemu wykonywanie ćwiczeń staje się łatwiejsze. Temperatura wody natomiast wpływa na rozluźnienie mięśni, a to zapobiega kontuzjom. Zapraszamy!

Zajęcia: Aqua Aerobic na Skalarze 4 lutego są ODWOŁANE
Power Workout 29, 31 stycznia oraz 5, 7 lutego SĄ ODWOŁANE,
Zumba 31 stycznia odbywa się o godz. 20.00.
Za utrudnienia przepraszamy.

A 7 lutego w godz. 20.00 - 22.00 zapraszamy na MARATON ZUMBY!

Honorujemy karty: 
Multisport
Fitprofit
FitSport
OK System