Aqua aerobic
Aqua aerobic to ćwiczenia w wodzie, w postaci prostych choreografii przypominających elementy aerobiku. Angażowane są tu wszystkie grupy mięśniowe, ćwiczenia natomiast są bardzo bezpieczne i efektywne. Spośród wszystkich dostępnych form fitnessu, właśnie aqua aerobik powoduje najmniejsze obciążenie dla organizmu przy stosunkowo dużej liczbie spalanych kalorii. W wyniku wyporu wody, ciało człowieka staje się lżejsze, dzięki czemu wykonywanie ćwiczeń staje się łatwiejsze. Temperatura wody natomiast wpływa na rozluźnienie mięśni, a to zapobiega kontuzjom. Zapraszamy!
W okresie wakacyjnym na Pływalni Skalar zajęcia są wstrzymane a na Pływalni Albatros odbywają się tylko w lipcu 2019 r.
Honorujemy karty:
AQUA AEROBIC SKALAR FITNESS
| DZIEŃ | GODZINA | NIECKA | INSTRUKTOR |
|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | 18.30 - 19.15 | rekreacyjna | Katarzyna Jagiełło |
| 19.20 - 20.05 | sportowa | Katarzyna Jagiełło | |
| ŚRODA | 18.30 - 19.15 | rekreacyjna | Barbara Klin |
| 19.20 - 20.05 | sportowa | Barbara Klin |
AQUA AEROBIC ALBATROS FITNESS
| DZIEŃ | GODZINA | NIECKA | INSTRUKTOR |
|---|---|---|---|
| WTOREK | 19.00 - 19.45 | sportowa | Paulina Krzywicka |
| 19.50 - 20.35 | sportowa | Paulina Krzywicka | |
| CZWARTEK | 19.00 - 19.45 | sportowa | Paulina Krzywicka |
| 19.50 - 20.35 | sportowa | Paulina Krzywicka |
OPŁATA ZA ZAJĘCIA AQUA AEROBIC PŁYWALNIA SKALAR I ALBATROS
| CENA | ILOŚĆ ZAJĘĆ | DŁUGOŚĆ ZAJĘĆ |
|---|---|---|
| 140,00 | 8 | 45 minut |
| 25,00 | jednorazowo |